此工具使用Karvonen方法计算您的最大心率和五个训练区间，帮助您优化运动强度。
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依次填写各参数输入框（单位见标签提示）。
点击计算按钮，结果即时显示并附简要说明。
多数计算器支持修改任意参数后重新计算。
示例：BMI 计算器填写身高体重即得体质指数与评级。
提示：输入非法值时会给出中文提示，请按格式填写。
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