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BMR Calculator

Estima la tasa metabólica basal y las necesidades calóricas diarias.

TMB (kcal)
TDEE (kcal)

Cómo usar

  1. Introduce altura, peso y edad
  2. Selecciona sexo y nivel de actividad
  3. Consulta tu TMB y TDEE

Casos de uso

Planificación dietética, objetivos de fitness.

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