Trang chủ › Đời sống & văn phòng › BMR Calculator

BMR Calculator

Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản và nhu cầu calo hằng ngày.

Tính toán Sức khỏe Toán học

Chiều cao (cm)

Cân nặng (kg)

Tuổi

Giới tính

Mức độ hoạt động

BMR (kcal)—

TDEE (kcal)—

Cách dùng

Nhập chiều cao, cân nặng, tuổi
Chọn giới tính và mức độ hoạt động
Xem BMR và TDEE

Trường hợp sử dụng

Lập kế hoạch ăn uống, mục tiêu thể hình.

Được xử lý ngay trên trình duyệt của bạn; không có dữ liệu nào được tải lên.

Bình luận / Báo lỗi / Chú thích của tôi

Vui lòng đăng nhập trước — Đăng nhập

Vui lòng đăng nhập trước — Đăng nhập

Vui lòng đăng nhập trước — Đăng nhập