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InícioVida e escritório › BMR Calculator

BMR Calculator

Estime a taxa metabólica basal e as necessidades calóricas diárias.

TMB (kcal)
GET (kcal)

Como usar

  1. Informe altura, peso e idade
  2. Selecione sexo e nível de atividade
  3. Veja seu TMB e GET

Casos de uso

Planejamento alimentar e metas fitness.

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