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होम › जीवन और कार्यालय › BMR Calculator

BMR Calculator

बेसल मेटाबोलिक दर (BMR) और दैनिक कैलोरी आवश्यकता का अनुमान लगाएं।

गणना स्वास्थ्य गणित
BMR (kcal)—
TDEE (kcal)—

उपयोग कैसे करें

  1. ऊंचाई, वजन और उम्र दर्ज करें
  2. लिंग और गतिविधि चुनें
  3. BMR और TDEE देखें

उपयोग के उदाहरण

आहार योजना, फिटनेस लक्ष्य।

यह पूरी प्रक्रिया आपके ब्राउज़र में ही होती है; कोई डेटा अपलोड नहीं होता।

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समय क्षेत्र कनवर्टर प्रमुख शहरों के साथ समय क्षेत्रों के बीच समय बदलें। समय यूनिट कनवर्टर लंबाई, वज़न, तापमान और क्षेत्रफल इकाइयाँ बदलें। इकाई मुद्रा कनवर्टर अंतर्निहित संदर्भ दरों से मुद्राओं के बीच बदलें। इकाई PDF मर्जर कई PDF को एक फ़ाइल में मिलाएँ। PDF PDF स्प्लिटर PDF को प्रति पृष्ठ अलग फ़ाइलों में विभाजित करें। PDF तारीख कैलकुलेटर दो तिथियों के बीच दिन, सप्ताह और वर्ष गणना करें। तिथि उम्र कैलकुलेटर जन्म तिथि से सटीक आयु, जीवित दिन और अगला जन्मदिन निकालें। तिथि BMI कैलकुलेटर ऊँचाई और वज़न से BMI निकालें। स्वास्थ्य